Yoga

Yoga voor lichaam en geest

Yoga draagt bij aan de balans tussen lichaam en geest, die vaak verstoord wordt door stress. Door middel van yoga-oefeningen kan deze balans worden hersteld. Het woord ‘yoga’ is afgeleid van het Sanskriet woord Yuj, wat ‘verbinding’ betekent, specifiek de verbinding tussen lichaam en geest. Yoga maakt zowel lichaam als geest levendig en flexibel, en leert je te luisteren naar je eigen lichaam en om te gaan met je eigen grenzen.